منتدى سبيس باور لعشاق كونان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتدى سبيس باور لعشاق كونان

منتدى شبابي عربي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
سحابة الكلمات الدلالية
تحميل كونان
المواضيع الأخيرة
» لو ضاااع العضو الي قبلكــ ...؟؟؟
خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه .... I_icon_minitimeالأحد 26 أغسطس - 22:06 من طرف ميارا

» مع او ضد ؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه .... I_icon_minitimeالأحد 26 أغسطس - 22:05 من طرف ميارا

» اللي يصل 5طبيب واللي يصل 10 مريض
خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه .... I_icon_minitimeالأحد 26 أغسطس - 22:03 من طرف ميارا

» املا الفراغ باسم العضو المناسب
خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه .... I_icon_minitimeالأحد 26 أغسطس - 22:03 من طرف ميارا

»  من 1 الى 12 ودي اي عضو الى مستشفى المجانين (هههههههه
خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه .... I_icon_minitimeالأحد 26 أغسطس - 22:02 من طرف ميارا

» من 1 الى 5 وزحلق اي عضو بالموزة
خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه .... I_icon_minitimeالأحد 26 أغسطس - 22:01 من طرف ميارا

»  الي يوصل لرقم 5 يشتري من سوبر ماركت والي يوصل لرقم 10 يدفع الحساب
خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه .... I_icon_minitimeالأحد 26 أغسطس - 22:00 من طرف ميارا

» شو بيقربلك الاسم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه .... I_icon_minitimeالأحد 26 أغسطس - 22:00 من طرف ميارا

» من 1 الى 6 واشتري ثياب العيد لاي عضو
خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه .... I_icon_minitimeالأحد 26 أغسطس - 21:59 من طرف ميارا

مارس 2024
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
اليوميةاليومية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني




 

 خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه ....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر




خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه .... Empty
مُساهمةموضوع: خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه ....   خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه .... I_icon_minitimeالثلاثاء 1 نوفمبر - 19:41

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خمس نصائح للمحافظة على الصحة والسلامة العقلية

- حدّد على برنامجك الأعمال التي تراها ضرورية قطعآ وترضيك أكثر من غيرها، ثم إسأل نفسك إن كان البرنامج معدّآ على أساس هذه الأولويات أو أنه يُغفلها لحساب أمور غير ضرورية، وفي هذه الحالة، إعمد إلى إعداد برنامج يركّز على الأمور الهامة.

- نظّم الأعمال المنزلية بصورة فعّالة، وإستعن بالروزنامة العائلية الإسبوعية الخاصة بالتواريخ الهامة لتجنب "ذعر الدقائق الأخيرة".

- تجنّب مضيعة الوقت التي يسببها سوء التفاهم، وذلك عبر التواصل بوضوح مع الآخرين والإستماع بروّية إليهم، ففي حياتك المعقّدة عليك الحديث مع جميع المحيطين بك، بدءآ من الشريك، وعليك أن تكون لبقآ كذلك.

- كافح الشعور بالذنب ، وتذكّر بأن الإعتناء بالعائلة هو عمل طبيعي بالنسبة إلى النساء والرجال.

- خصص وقتآ لنفسك كل يوم تقوم فيه بنشاط يعجبك.

ولا يعني التوازن القيام بكل شيء، عليك في الواقع أن تكّون فكرتك الخاصة عن التوازن وأن تقوم بالخطوات اللازمة لتحقيقه


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خمس نصائح للمحافضه على الصحه والسلامه العقليه ....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
»  نصائح لاناقة الرجل
» نصائح بسيطة للمحافظة على الصحة
» نصائح قبل البدء في التمرين وهذه النصائح يومية ادخلو حته انشوف مع بعض

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى سبيس باور لعشاق كونان :: المنتديات العامة :: منتدى صحتي-
انتقل الى: